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ダイエットセミナー

体験教室

5,000円

 

◆ 栄養セミナー

◆ バランスランチ

◆ 体のゆがみを直す運動

◆ 骨盤矯正

 

栄養的な知識を深めた後、実際にダイエットトレーニングをします。

トレーニングの中心は食事と運動です。

 

<食事>

バランスのとれたお食事を召し上がっていただき、痩せやすい味付けの仕方

や量、食事の摂り方について理解を深めます。

 

<運動>

日常生活の中で体のゆがみを直す軽い運動を紹介します。

実際に一緒に行って体を整えていただきます。

運動の後に骨盤矯正を行います。筋肉や骨、内臓が正しい使い方、位置になることで

すぐにウエストのサイズダウンができ、やせやすい体をつくることができます。

 

 〇 所要時間:2時間程度

 〇 服装  :運動しやすい(動きやすい服装)でお越しください

 ※ レッスン会場にシャワー室、メイクルームは完備されていません。あらかじめご了承ください。

 

< 体験教室の開催日は、随時Infomationにてお知らせいたします>

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