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ダイエットセミナー
体験教室
5,000円
◆ 栄養セミナー
◆ バランスランチ
◆ 体のゆがみを直す運動
◆ 骨盤矯正
栄養的な知識を深めた後、実際にダイエットトレーニングをします。
トレーニングの中心は食事と運動です。
＜食事＞
バランスのとれたお食事を召し上がっていただき、痩せやすい味付けの仕方
や量、食事の摂り方について理解を深めます。
＜運動＞
日常生活の中で体のゆがみを直す軽い運動を紹介します。
実際に一緒に行って体を整えていただきます。
運動の後に骨盤矯正を行います。筋肉や骨、内臓が正しい使い方、位置になることで
すぐにウエストのサイズダウンができ、やせやすい体をつくることができます。
〇 所要時間：２時間程度
〇 服装 ：運動しやすい（動きやすい服装）でお越しください
※ レッスン会場にシャワー室、メイクルームは完備されていません。あらかじめご了承ください。
＜ 体験教室の開催日は、随時Infomationにてお知らせいたします＞